所有超过35岁的大龄姐妹们，做试管婴儿是很重要的。我作为一个42岁的试管妈妈，做试管成功怀上二宝，现在想把我的经验分享给你们，帮你们降低试错的成本。

首先，有四点你们一定要明白：

第一，试管不是万能的，特别是对于我们大龄的姐妹来说，可能需要尝试多次才能成功。所以，尽早做试管，年轻时的成功率会更高。

第二，别急着开始试管周期，先和另一半一起调理身体，养卵养精三个月。这样不仅能提升成功率，还能减轻经济压力。

第三，试管费用不低，一二代每周期大概要三到四万，三代更是要八到十万。所以，一定要提前做好财务计划。

第四，姐妹们，尽量不要辞职。有份稳定的收入，你们会更有信心、更有底气面对试管过程中的各种挑战。

第五，查一查维生素D的水平。如果低于40mg/ml，就得及时补充，这对生育很有帮助。

第六，看看有没有胰岛素抵抗。如果有，就按照医生的建议吃药或者调整生活方式。

第七，看看同型半胱氨酸水平，如果超标，就得赶紧降下来。补充叶酸、维生素B12、B6和TMG就行。

最后，我建议大龄的姐妹们在试管开始前两到三个月就开始补充一些营养素。

每天吃点复合维生素，里面要有800ug的叶酸或者天然叶酸。还有，早餐和午餐各吃200mg的辅酶Q10。饭前30分钟吃300mg的硫辛酸。随餐吃200IU的维生素E。维生素C也是随时都可以吃，每天500mg。

从取卵前两周或一个月开始，调整睡眠，有甲状腺问题的话要听医生的。

最后，如果你是大龄、AMH低或者卵泡少，补充脱氢表雄酮可能有助于预防卵子染色体异常，增加正常成熟卵子的数量。但记得要检测相关激素水平，按医生说的剂量来服用。

希望这些建议能帮到你们，祝愿每个大龄的姐妹都能早日实现做妈妈的梦想！