女人在25岁以后就需要注意卵巢和子宫的保养了，因为在25岁以后，女性的皮肤会衰老，而且女性体内的器官也会逐渐衰老，这个时候最应该保养了，那么35岁女人做试管婴儿怎么保养卵巢?

1、AMH与卵巢功能

AMH的检查是直接评估卵巢储备功能的良好指标，AMH越高，预示着卵巢储备的卵子数量越多，生育能力越强。AMH越低则预示着卵巢储备功能越差，一般AMH低于1ng/ml是卵巢储备功能及生育能力降低的标志!正常来说，AMH的值处于2ng/ml-4ng/ml，则表示卵巢功能正常;如果AMH小于1ng/ml，则表示卵巢早衰;如果AMH大于4ng/ml，则表示多囊卵巢。

“29岁，AMH值只有0.85还能试管成功怀孕吗?”这个问题，我们只能说对于这个准妈妈来说，越早进行试管备孕，成功的几率就会相对大些!因为这位29岁的准妈妈卵巢早衰相当严重，相当于37岁以后女性的卵巢功能。那么，对于35岁以后的女性来说。

2、生活中该如何保护卵巢功能

时间是女人较大的天敌，女人一旦进入35岁，细胞更新的速度开始减慢，身体逐渐臃肿，皮肤明显不如以前紧致，如果不及时进行卵巢的保养，皮肤会老化地更加快，严重时可能还会丧失自己做母亲的权力!那么对于35岁+的女性来说，卵巢保养刻不容缓，以下是5条在日常生活中保养卵巢的小窍门，希望姐妹们能引起重视。

诀窍一：保持良好的起居，少熬夜!

经常熬夜会致使生物钟发生紊乱，导致神经内分泌系统功能失调，激素分泌不平衡，这就会造成卵巢早衰!不少年轻且卵巢早衰的试管备孕准妈妈她们都一个共通点，都是长期熬夜的夜猫子，当自己想要孩子的时候检查才知道，卵巢功能早衰!

充足的睡眠对卵巢的保养很有必要，良好的睡眠为女性第二天提供一个精神状态不错的来面对生活。

诀窍二：坚持运动

运动是人类较好的保养品!合理的运动不仅会提高人体免疫力，还可以防止身体过多脂肪积累，从而降低疾病的发生。瑜伽锻炼对女性来说不仅能畅通血液循环，卵巢和盆腔也能得到很好的锻炼。

诀窍三：补充维生素E，多次含有维生素E的食物多吃含维生素E的食物，多吃胡萝卜、核桃、海带、牛奶豆制品等，可以增加雌激素对子宫和卵巢的保养。另外，35岁以后的女性可以适当地吃一些维生素E。

诀窍四：饮食要注意，多吃蛋白质含量高的食物在饮食上要注意，少吃不健康的食物，多吃一些蛋白质含量高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。身体的基本需求的同时也能更好地保养卵巢。

诀窍五：避免人工流产

据医学研究显示，每做一次人工流产，卵子质量就会下降6%。所以要避免人工流产，因为它会使卵巢内壁变薄，卵子活性降低!较好的避孕方法是安全套，而非避孕药，无论是避孕药还是紧急避孕药，都会打乱体内荷尔蒙水平，影响卵子的质量!